Impara a rilassarti in un momento di difficoltà e riduci i tuoi livelli di attivazione.

Iscrizioni aperte

Le tecniche di rilassamento sono delle azioni volontarie per regolare e gestire gli stati di ansia e di stress.

Sono tecniche che hanno come obiettivo quello di alleviare l’individuo dalla tensione e ristabilire il suo equilibrio psicofisiologico.

In occidente è solo negli ultimi decenni che le tecniche di rilassamento si sono fatte spazio poiché è stata accettata l’idea che l’organismo sia un sistema complesso costituito dall’interazione di mente e corpo. Rappresentano un buon metodo per imparare a rilassarsi in momenti di difficoltà e come meccanismo per ridurre i livelli di attivazione durante la giornata.

Il corso si terra’ a Zurigo a 7 min a piedi dalla stazione di Oerlikon Kleinbühlstrasse 1, nello studio Psicologia e Benessere Ohmstrasse 14 8050 Zurigo. 

Giorni e Orari del corso: Venerdì dalle 18:45 alle 19:45

Conduttore: Emanuele Saladino

Laureato in Psicologia (Roma) e Sociologia (Urbino), specializzato in Pedagogia Relazionale c/o ”Istituto per la Comunicazione e l’Apprendimento Interpersonale” (Firenze) ed in Tecniche Cognitive e Comportamentali presso “l’istituto Watson” (Torino), ha frequentato diversi seminari esperienziali in tecniche gestaltiche con Paul Rebillot (attore e psicoterapeuta),in Francia, ed ha approfondito diverse tecniche posturali bioenergetiche c/o l’associazione di Terapia Posturale Integrale di Milano .

Vive e lavora a Zurigo occupandosi di interventi psicoeducativi con bambini autistici e come consulente psicologo in qualità di libero professionista.

www.psicologoazurigo.ch

Per prenotare scrivi a: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o chiama il +41 786636869