Pratica esercizi volti a migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.
Iscrizioni aperte
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare.
Gli esercizi possono avere sia la funzione di terapia che di prevenzione, hanno come scopo quello di rieducare il corpo ad eseguire i movimenti corretti ed assumere le giuste posture nella quotidianità.
L'obiettivo è di normalizzare la struttura del corpo, gestire dolori articolari e muscolari lavorando sulle catene muscolari che possono essere colpevoli di: scoliosi, iperlordosi, cifosi, ginocchio varo o valgo, cancellazione delle curve, lombalgie, sciatalgie, mal di schiena, dolore cervicale.
La creazione di piccoli gruppi consente la personalizzazione dell'esercizio.
Il corso si terra’ a Zurigo a 7 min a piedi dalla stazione di Oerlikon Kleinbühlstrasse 1, nello studio Psicologia e Benessere Ohmstrasse 14 8050 Zurigo.
Istruttrice: Alice Ciaramella
Giorni e Orari: Martedì e Giovedì dalle 18:00 alle 19:00
Per prenotare scrivi a: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o chiama il +41 786636869
