Si tratta di un insieme di tecniche psico-corporee che si servono della respirazione, di esercizi fisici, di posizioni e contatti corporei, associati a un’analisi psicologica e del carattere.

Il fine e' realizzare l’integrazione tra corpo e mente, per aiutare la persona a sciogliere i blocchi energetici e i meccanismi difensivi che si creano sia a livello fisico che psicoemotivo e che inibiscono il piacere e la gioia di vivere.

L’attenzione è pertanto focalizzata sul problema psicologico e sulla sua espressione fisica, che si manifesta nell’aspetto corporeo, nella postura, negli atteggiamenti.