Focalizzati sul controllo della postura tramite la regolazione del baricentro.
Iscrizioni aperte
Il pilates è una ginnastica di tipo rieducativo, preventivo e riabilitativo, focalizzata sul controllo della postura tramite la regolazione del baricentro.
L'obiettivo del suo ideatore era quello di rendere le persone più consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità.
È un allenamento total body che coinvolge muscoli piccoli e profondi.
Migliora la forza, la resistenza, la mobilità articolare e la respirazione consapevole.
Il corso si terra’ a Zurigo a 7 min a piedi dalla stazione di Oerlikon Kleinbühlstrasse 1, nello studio Psicologia e Benessere Ohmstrasse 14 8050 Zurigo.
Istruttrice: Alice Ciaramella
Giorni e Orari: Martedì e Giovedì dalle 19:00 alle 20:00
Per prenotare scrivi a: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. o chiama il +41 786636869
